Filmen viser og forklarer noen enkle øvelser som kan forebygge smerte i håndledd og albue.

Skulder, overarm, albue, underarm, håndledd og hånd utgjør til sammen overekstremiteten. I del 2 av 2 gjennomgår universitetslektor Tora Fjeld Homme håndrot og hånd.

Universitetslektor Linn Bjerknes forklarer noen av de vanligste frakturene som oppstår. I denne videoen forklarer hun håndleddsfraktur.